おっぱい体操、おっぱい外しがイマイチよく分からなくて上手くできてるか不明だけど、 ようつべにあったどや顔サミットの動画だけで一か月で見た目にも分かるおっぱいになったよ。 おっぱいの輪郭がクッキリして、手触りがフッワフワになった。他にはおっぱいと下腹部、 足が何時も冷たかったのが温かくなって、先月来た生理は今迄の不快な症状が無かった。 生理中はお腹にガスが溜まる変な症状に悩まされてたんだけどね。 すごい!私ももう一回やろうかな なんかおっぱい固くなってきたし、でもやったらトロトロって感じなくらい、やわらかくならない?それでも続けた方がいいかな?

おっぱいってどれくらいの時間揺らせばいいの? 一秒に三回を十秒だから三十回くらいじゃないの? おっぱい体操やおっぱいはずし、胸筋強化、ケツモモの脂肪を胸に寄せたりし出してからおっぱいが痛いんだけど辞めた方がいいのかな。 後、毎日豆乳きなこゴマ納豆も食べてる。 おっぱいが張るいうより中心核?みたいな部分を押さえると痛む。 それは乳腺が固くなってて 塊みたいになってるんだよね? 直接無理やり解すと、余計に痛んだり 乳腺傷つけちゃうから 胸周辺のリンパマッサージを適度に! 特に黄体期だったら、手を抜く位が丁度いいよ それと乳腺が育ってる印だね

パーフェクトウーマンっていうクリームでマッサージしていたらだんだん乳首が大きくなってきた…。 今まで他のジェルでマッサージしているときは大丈夫だったのに。 胸自体は大きくならないで乳首大きくなるって最悪だわ。 もう疲れて、思わず胸 大きくでググってしまう自分がいる。 私、3回出産経験した30歳なのですが、まだまだ乳腺発達するんですかね… ここ見ていちじくも食べ始めたんだけど、ちょっとお休みします。


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